【犬薬膳】体質チェック！
【犬薬膳】体質チェック！
ご訪問ありがとうございます♪
犬ごはんアドバイザーのハイジ☆ママです♪
先日、『犬猫薬膳 春の講座』に参加してきました♪
その時の様子はアメブロにアップしました。
薬膳というと難しく感じますけど、
日常生活にもすぐに活かせます。
なので、
学んだことはすぐ実践！
の私、ハイジ☆ママも、
・ストイックになりすぎず
・楽しく
薬膳を取り入れていこうと思います。
薬膳は、
その子、その子に合った食事である
ということが大事なので、
我が家のケースということで、
お読みくださいますようお願いいたします。
さて、まずは、
『体質チェック！』
寒熱のバランスをチェックしました。
この寒熱バランスは、
実際の体温とは異なります。
チェックしていく項目があるんですよ。
（薬膳証のセルフチェックなどで検索してみてください）
チェック項目をチェックしていくと、
【寒証】
アンデイ（１５才）
【熱証】
ハイジ（１４才）
クララ（１２才）
きらら（１２才）
ということがわかりました。
ハイジ達は親子なので、
体質も似ているのですね♪
そして、更にわかったことは、
寒証のアンデイと、熱証のクララ。
チェック項目に該当するものは少なかったんです。
比較的、中庸（ちょうどいい状態）に近い状態でした。
一方、熱証のハイジときらら。。。
チェック項目に該当するもの、
多かったんです。
体質が中庸からはずれて、
熱証よりになっている状態でした。
この結果、妙に納得してしまいました。
中庸に近い状態のアンデイとクララは、
今まで比較的病院にお世話になることは少なかったです。
今でこそ、アンデイは心臓の病気で、
毎月お薬をもらいに行きますけどね。
中庸からはずれている、
ハイジときららは、
大病とまではいかないですが、
ちょこちょこ病院にお世話になりました。
中庸から大きく外れない方が、
見た目の健康状態もいいということですね。
さて、
寒熱のバランスもわかったことですし、
その日の食事は、
にしました。
食事全体として平性に近くなるように、
冷蔵庫や乾物をチェックして、
食材を選びました♪
使った食材は、
【肉類、豆類】
鶏ひき肉（温性）
豆腐 （平性）
【野菜類】
キャベツ（平性）
にんじん（温性）
ゴボウ （寒性）
大根の葉（温性）
【その他】
緑豆春雨 （涼性）
ゴマ （平性）
作り方は、
１）人参とゴボウをすりおろし、鶏ひき肉に混ぜお団子にする。
２）キャベツと大根の葉を食べやすい大きさに切る。
３）１）の鶏団子と２）を煮る
４）火が入ったら、別茹でした春雨も入れる。
５）ひと煮立ちしたら、更に盛付、すりゴマと、豆腐を添える。
６）人肌に冷めたら給餌する
身近な食材で、
栄養バランスも整えつつ、
薬膳の知恵も活かせますよ。
楽しく調理してみてくださいね♪
最後まで読んで下さって、
ありがとうございました。
ハイジ☆ママでした♪
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